セルフエステ ALL in ONE の
おすすめの利用方法
私のよくばりプラン
9月25日
初めての体験 30分 ¥4000
初めてだから、不安・・・
今回はずっと終わらず気になっていた脱毛をしたいので
部分脱毛：ワキとVIOを。
最初は入室の仕方や機械の使い方に時間を（５分）使ったけど目標の部分の脱毛は余裕を持ってできました！（ワキ5分、VIO15分）
余った時間で顔の脱毛も少しやってみました！(5分）
２回目
10月２日
30分定額コース予約 ¥８000
前回の体験で、使い方もわかったので、定額コースを
購入しました。
今回２回目は１週間後：全身脱毛
全身脱毛30分あればできました！
３回目
10月9日
もう慣れたので安心で楽しみになってきた3回目です！
今回はハイフにも挑戦したい！
3回目は１週間後：顔のハイフと体のハイフ
顔のリフトアップハイフ3.0mmと
4.5mmの2層打ちをしました！(15分)
で終了。効果は即効性と１〜２週間後に出てくるとのこと、楽しみです。
その後、エレクトロポレーションでパックの上から美容液を導入して肌ケアもしました(15分)
４回目
10月16日
ハイフの即効性に感動！みんなに顔痩せた？と言われたので、他の部位ももっと痩せたい！
4回目はEMS/HIFEMを30分お腹とお尻に受けました
うーんもっとゆっくり他の箇所もしたい！
５回目
10月27日
60分定額コース予約 ¥13800
今月から思い切って60分コースに変更しました！
これで思う存分全身ケアできます！
今日はずっと気になっていた
毛穴洗浄とキャビテーションもしたいと思います！
バストアップ(15分）、お腹にキャビテーション（25分）お腹にバキューム(20分）
お腹にキャビテーションとバキュームをWで使用したので一気にすっきりした感じがあります！今後、脱毛と痩身(EMS/HIFEMやキャビ)をメインに交互に通って、毛穴洗浄とハイフも月1回は入れて行きたいと思います！
所要時間の目安
【脱毛】部分：顔15分、手15分、背中30分、足全体30分 全身：60分〜
＊同日同じ箇所に他の施術は控えてください。
次回の施術まで脱毛→脱毛（２週間）脱毛→別の施術（5日）
【ハイフ】部分：顔 5〜10分
次回の施術まで 顔ハイフ→顔ハイフ(3週間〜４週間）
【キャビテーション】部分：顔15分、二の腕15分、腹部30分、太腿30分 全身：60分〜
＊日焼け箇所もOKです。
【EMS/HIFEM】30分 or 60分1セット、30分以上から脂肪燃焼なので60分がおすすめです
初めての俺のプラン
9月15日
初めての体験 30分 ¥4000
ヒゲ脱毛いずっと行きたかったけど、高そうでためらっていたら、ALL in ONEを教えてもらった。
初回：ヒゲ脱毛
入室やマシンの使い方（5分）、ヒゲ脱毛（20分）
意外と時間かからずできたので、次回は他のマシンも使ってみよう！
２回目
9月24日
都度払い 30分 ¥4000
今回は顔とボディのハイフとキャビテーション、EMSもやってみたい
2回目：顔ハイフ、キャビテーション、EMS
顔のハイフ（5分）、お腹のハイフ(10分）
お腹のキャビテーション（15分）
以上で60分。EMSまではできなかったので次回挑戦したい！
3回目
10月3日
定額コース 30分 ¥8800
前回から気になっていた筋肉を鍛えるEMSを。
月に2回来たら定額コースの方が安いので
定額コースを契約しました！
３回目：キャビテーション・吸引・EMS
まずはお腹をキャビテーションで温めて(20分）
脂肪を分解し、顔にEMS(10分）を当てました。
今後継続して効果を出していきたいと思います。
4回目
10月15日
最初のヒゲ脱毛から１ヶ月たったので、そろそろまたヒゲと、他の部位も脱毛をしたいと思います。
4回目：ヒゲ脱毛、足脱毛
ヒゲ脱毛（15分）、足脱毛（15分）
慣れてきたのでいい感じに目的の施術が時間以内にできるようになって来ました。
5回目
10月27日
今回は美肌フォトも受けてみたいと思います。そのあとは前回のメニューを繰り返します。
５回目：美肌、ハイフ
美肌フォト（15分）、お腹のハイフ(15分）
6回目
11月5日
顔のハイフから１ヶ月以上たったので、再度顔のハイフと、再度体はキャビテーションを当てていきます。
６回目：顔ハイフ、キャビテーション
顔のハイフ（5分）、お腹のキャビテーション（25分）
メニューの組み方も慣れたので、このペースで
通って行きたいと思います！